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Mais um obstáculo pela frente....

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Exames realizados, resultados na mão, deixei tudo no consultório para o medico olhar e me ligar... 3 dias se passaram, entrei em contato, me passaram o contato do médico na capital, consulta marcada...







Eu já imaginava o que me aguardava, mas... Eu não vim até aqui para desistir agora... Né??? 😂
Fomos... Viagem longa, cansativa e a notícia...  Indicação de artrodese, seguido de alongamento osseo por 8 meses... minha única solução para resolução definitiva. Eu não tenho mais cartilagem, protese de tornozelo nunca funcionou para nenhum caso, se colocar uma placa agora, ano que vem ja vou estar com desgaste consideravel, porque é osso trabalhando em cima de osso...
E agora?
Pergunta que não quer calar... 
O que faço?
Achei o procedimento bastante agressivo, pra minha idade, sou tão nova pra travar um tornozelo definitivamente, e meus saltos bem altos que amo? (Futilidade? Sim, mas ne? Eu sou mulher, sou mega vaidosa) Andar de bike? Nunca mais...
Eu tenho tempo... Ele disse que não é uma…

Por descargo de consciência...

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Entao... Minhas dores nao passam, cada dia é mais difícil de apoiar o pé no chão... Prazo de consulta com meu médico muito extensa, resolvi ir em outro...

Por descargo de consciência, não custa ouvir uma segunda opinião... Resolvi ir num médico que eu super confio, tenho um desgaste da última vertebra da lombar e ele super acertou comigo, fiz um tratamento com ele que era dividido em 3  partes e nossa, deu super certo.

Quem sabe ele acerta com meu tornozelo...

Então... Me pediu uma bateria de exames detalhados, e me informou que caso necessite algum procedimento cirúrgico ele me encaminhara a um especialiata em Canoas... Oremos! 🙏🏻




Meus exercícios diários

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Oi gente,
Bom, hj vou mostrar o que faço diariamente na fisioterapia, vamos lá...

Todo dia eu faço tudo igual, mas na terça e quinta eu começo direto no turbilhão, e na segunda, quarta e sexta eu começo com uma seção de ultrassom e logo em seguida o laser...







Depois partimos para 20min de dualpex:


Logo em seguida começam os 15 min relaxantes do turbilhão:

Após isso vou para a sala de exercícios:

Começo pela toalhinha:




Depois partimos para as tábuas...



Depois as bolas:
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07/04- dei um tempo bem extenso de aparecer por aqui, pois depois que meu médico liberou para apoiar o pé, tô fazendo tudo... Vida que segue! Quase não tenho tempo em casa, ainda não voltei a trabalhar mas estamos com vários projetos de reforma para nossa casinha!
Como é bom estar viva de novo! Estar na ativa!
A fisioterapia vai bem, em março comecei 3 novas modalidades no tratamento e larguei uma muleta.. 🙏🏻
Tô fazendo ultrassom e laser para reduzir o inchasso, que estava demais e comecei a ver resultados já na primeira seção, tô fazendo também o dualpex por conta da dor, nunca pensei que caminhar novamente fosse tão difícil... 😱

É isso, quando der vou atualizando informações! 😘

Semana 3...

Dia 29/01
Essa semana passou super rápido, feriadinho na sexta.... Para a fisio foi uma semana quebrada, mas com grandes espectativas para a próxima semana!

Meu mega problema de vida é ter a ansiedade como companheira de vida... Eu tô sempre esperando, pelo próximo passo, o próximo dia, a próxima evolução, a próxima conquista... Acaba que não aproveito os momentos sempre na ansiedade do que vem depois!

Essa tal ansiedade que me colocou nessa situação hoje, é essa ansiedade que me impede de emagrecer, é essa mesma ansiedade que me impede de curtir e aproveitar o que cada momento tem pra me oferecer....

Mas... Vamos que vamos! E assim até a minha total recuperação!

Bjinhus... 😘

Semana 2

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Dia 22/01 início do turbilhão, e meu pé cada vez mais frouxinho... E eu feliz demais...
Pelo menos uma notícia boa nesse longo período!




Ainda tem mais duas semanas antes de voltar ao médico, mas meu fisioterapeuta não está fazendo exercícios de apoio ainda, disse que só fará com autorização do médico.
Eu como sou uma exímia: peido aflito,  nesta segunda liguei pra o medico para saber se já podia iniciar os treinos de apoio do pé, no que tive a seguinte resposta: Não! Até que eu esteja com toda a movimentação do pé 100%...
🤦
A tentada é livre...

Normal minha ansiedade, tendo em vista que no dia 23 completei 5 meses de pé para cima, né?🤔

Mas o pior que minha urgência não é só por caminhar, são os gastos de Uber diário que tá me consumindo, e meu carro parado na frente de casa! 😥 Minha moto tb, mas essa vai continuar até alguém querer comprar... 😂😂

Semana 1 - o início....

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Dia 15/01 cheguei na fisio toda assustada, sem saber como seria, mas foi...

Dolorido, pé duro, frustração de não conseguir fazer os exercícios completos, mas nada que ao final da semana já não tivesse evoluído bastante... Lá se foram 5 seções e a notícia de que na segunda próxima eu começaria o turbilhão, atividade que ativa a circulação sanguínea e ajuda na soltura dos ligamentos...